メンズサロンが語る「ハゲやすくなる」NG行動6選!

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2022.01.12

みなさんこんにちは!

 

メンズ専門ヘアアロンDoENです。

 

今日は多くの男性の悩みにある

「薄毛」について語っていきます。

 

薄毛と一括りにしても

色々な要因がありますので

 

その中で代表的な「ハゲやすくなるNGな行動」をピックしていきますの

よろしければご覧になって下さい。

 

 

 

 

まず前提として薄毛体質は遺伝が大きく関係する

 

 

 

薄毛の1番の原因は男性ホルモンや遺伝子が関係してきます。

 

 

また、薄毛の遺伝子となる「アンドロゲンレセプター」という染色体が

母親から受け継いでいるため、薄毛の遺伝子は母親からの遺伝が大きいと言えます。

 

 

 

母親は女性であるため、薄毛にはなりにくく

見た目では自身に遺伝しているのかの判断が難しいため

父親や祖父などが薄毛になっているのか観察してみて下さい。

 

 

 

1番遺伝されやすいとされているのが母方の祖父ですので

お母さんのお父さんが若い頃から薄かったか?というのは重要なポイントになります。

 

 

 

他にもAGAの原因となるDHTを作り出す5αリダクターぜの活性力が強い遺伝子は

父母関係なく遺伝するので

 

 

この二つの遺伝子が遺伝するととても薄毛になりやすい体質と言えるため

より一層の注意が必要になります。

 

 

 

 

 

 

ハゲやすくなるNG行動6選!

 

 

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これらの行動は薄毛を助長するとされている行動です。

ピンときたら気をつけた方がいいかもです。

 

 

 

 

1.帽子、ヘルメットを長時間被る

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帽子やヘルメットなどの被り物を長時間被る事が頭皮や毛髪に悪い影響を与えるというデータは色々な団体が証明しています。

 

また、締め付けによる血行不良だけでなく

摩擦による必要以上の圧力が抜け毛の原因になります。

 

長時間被らなければならない理由がない限り、被り物は控えるようにしましょう。

 

 

 

 

2.過度なストレスは薄毛を促進させる。

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ハゲている人には神経質な人や真面目な性格の人が多いという話を聞いたことがありませんか?

 

人は強いストレスを受けると、血管が収縮して血流が悪くなります。

 

血流が悪くなると毛母細胞などに必要な栄養が行き渡りにくくなるため

薄毛に繋がります。

 

また、ストレス性の脱毛症も存在しており

ストレスが原因の脱毛症に悩まされる方も多いです。

ストレスケアも薄毛対策として重要な要素です。

 

 

 

 

 

3.シャンプーをしっかりしない。

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毎日、頭を洗っていると思いますが

シャンプーをしっかりしないのも良くありません。

 

お湯で洗う、シャンプーをする、お湯で流す。という一連の流れをササッと済ませていませんか?

近年は頭皮を揉むという事に育毛の効果がある事を取り上げている論文も多く出てきています。

もみ洗いを絶対しなければならないとは言いませんが

シャンプーをする際にしっかり頭皮を洗ってほぐすというのも

髪を丈夫にするためな重要な要素です。

 

 

 

 

 

4.睡眠不足はハゲやすくなる

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薄毛に悩んでいる方の共通点として睡眠不足に悩んでいる方も多いです。

 

睡眠を取り、脳が休んでいる時に成長ホルモンは分泌されるため

睡眠時間が短ければ成長ホルモンの分泌が損なわれ毛母細胞の分裂が抑制されます。

 

また、髪の成長を促すホルモンは22時〜深夜2時に分泌されます。

その時間帯にしっかりとした睡眠が取れていなければ薄毛は加速していきます。

 

 

 

 

 

5.過度な飲酒や喫煙もハゲる要因

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タバコに含まれるニコチンは血管を収縮する作用があります。

血管の収縮がもたらす血行不良は髪に栄養を運ぶ妨げになるため薄毛の原因になります。

 

 

アルコールは肝臓でアセトアルデヒドとい毒性のある物質に変化します。

このアセトアルデヒドはAGAの原因であるDHTの増加につながるため

薄毛に影響を及ぼします。

 

このアセトアルデヒドを無害化するために

体内にある大量のアミノ酸やビタミンを消費し、髪の成長に必要な栄養を横取りして使ってしまうため

アルコールは髪にとって良くありません。

 

飲酒喫煙もほどほどにしましょう。

 

 

 

 

 

6.脂っこい物ばかり食べる

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脂っこい食べ物は皮脂の分泌を増加させるだけでなく

血管を狭くして髪への栄養補給も妨げます。

 

過度な皮脂汚れは毛穴の詰まりにも繋がり、髪の成長に悪い影響を促します。

 

食事の内容も薄毛のリスクが高まるため注意が必要です。

 

 

 

 

 

 

ハゲやすい人へオススメの薄毛対策

 

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生活習慣の見直し

 

・睡眠時間の確保

・飲酒喫煙量の見直し

・食生活の改善

 

 

規則正しい生活は薄毛対策になるだけでなく

健康面にも大きいメリットがあります。

 

生活習慣を変えるのは簡単ではありませんが意識してみると良い事がたくさんあります。

 

 

 

頭皮環境の改善

 

洗わなさすぎ、洗いすぎどちらも良くありません

「1日1回でしっかり洗う」

これが大事です。

 

また、洗うときは頭皮に爪を立てず

しっかりマッサージをして揉むように洗う方がいいです。

 

スタイリング剤も使用するときは頭皮に付かないように

注意して使用しましょう。

 

 

 

ストレスの緩和

 

ストレスは人によって感じやすい人や

感じにくい人など個人差が大きく。

 

人によってはストレスの緩和はとても難しくなりますが。

 

ストレスを忘れる趣味や体を動かすスポーツなどは

ストレス解消に大きく効果があります。

 

特にスポーツは血行も良くなり発毛の効果も期待出来ますので

ぜひ、お試しして下さい。

 

 

 

 

 

 

 ハゲやすい行動のまとめ

 

 

以上となりますが、いかがだったでしょうか?

 

「自分は遺伝的に心配」

「もうすでに進行している」

というように不安な方も多数いらっしゃると思います。

 

 

 自身の習慣を見直すだけでなく、 

今はネットで調べたら医学的な方法で治療してくれる所もたくさんあります。

 

 

DoENでは治療は行っておりませんが

増毛エクステやオーダーウィッグなどを取り揃えており

あの頃のようなオシャレな髪型をご提供させて頂いております。

 

 

 

貴方様に合ったなにかしらの解決方法がある時代ですので

髪でオシャレするのを諦めずに向き合っていきましょう。

 

 

 

 

ありがとう ぴーす

 

 

 

 

 

 

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2022年 都島エリアに5店舗目出店予定

 

 

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